同学们，你们知道5月25日是什么日子吗？

5月25日为“全国大中学生心理健康节”，

“5•25”的谐音是“我爱我”。

长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。同时，大学生缺乏对心理健康知识的了解，导致缺乏对自己心理健康状态的觉察，所以，“心理健康日”提倡大学生爱自己，珍爱生命，关爱他人，关爱社会。

如何爱自己？

   爱自己·了解自我

   真正的自信必须是建立在自我认识的基础上，只有了解自己，打破自我的盲区，我们才能更好地完善自己、塑造自己。

爱自己·接纳自我

   同学们可能面临着学业的压力、人际关系的困惑，会产生“自己不够完美”的念头，而自我接纳是在了解自我的基础上正确认识自己的优势与不足，从而才能发挥优势、弥补不足。

爱自己·保护自我

   安全问题重于泰山。安全，不仅仅是环境安全，心理安全也是重要组成部分。疫情防控期间，我们不仅要做好抵抗病毒的个人防护、人身安全的防护，还要努力增强个人的心理弹性，尽量减少心灵受伤。